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荔枝微课-邱庭妤《居家经络美体》丰胸 纤体 俏脸 养阳
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《动物流健身视频教程》风靡欧美无器械徒手健身，居家功能训练
内容介绍：动物流，是国外健身圈中流行的一种以动物的动作行为，为基础开发的健身方法。叫做 Animal Flow（动物流），它是以虎、鹿、熊、猿、鸟等动物形象和动作创编的一套养生健身功法。内容目录：什么
2022-05-16浏览 173下载 62 -
47岁健身美魔女张婷媗减肥秘籍：7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，
2022-05-05浏览 199下载 38 -
瘦身健身 7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，
2022-05-05浏览 321下载 22 -
《7天居家速瘦减肥方法》一周狂甩近10斤
内容介绍：狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何
2022-05-04浏览 198下载 13 -
苟文强《31种体态矫正训练营》还你完美体态
内容介绍：7天，从头到脚，学习31种常见体态问题矫正，还你完美体态。内容目录：为什么要矫正体态.mp401头部-头前伸.mp402头部-头旋转.mp403头部-颈部侧屈.mp404-头部-颈部前突.m
2022-03-30浏览 111下载 45 -
yoga女神训练营纤体瑜伽课
课程目录第01课：呼吸不对，真的会变丑变累！.mp4第02课：天鹅身姿练成，还你曼妙身姿完美曲线.mp4第03课：练出纤纤玉臂，告别蝴蝶袖.mp4第04课：甩掉肚腩，露出马甲线.mp4第05课：瘦腿减
2022-03-27浏览 65下载 27 -
王诗意舞者美体臀部专题
课程简介00热身 .avi01_1_跟练_侧平板吸外开 .avi02_0_侧平板后吸腿上抬 .avi11_1_跟练_后擦地 .avi12_0_后擦地抬腿 .avi14_0_半蹲后擦地 .avi20-拉
2022-02-18浏览 364下载 89 -
军师府八宅与居家环境学初中高级一体班音频课
讲述传统正宗的堪舆学课程目录八宅风水文档01堪舆起源与易学基础..mp302河洛基础..mp303干支基础与二十八宿..mp304神煞基础..mp305择日八卦物象..mp306龙脉看法..mp307
2022-02-05浏览 402下载 93 -
舞者美体 王诗意紧实腰腹
课程目录1、【试看】腰腹课程介绍【试看】腰腹课程介绍.mp42、热身热身1 展臂核心内收.mp43、训练训练1 仰卧柔臂双起双落 .mp4训练2 芭蕾手位单抬腿 .mp4训练3 俯姿臂延伸 .mp4训
2022-01-18浏览 170下载 14 -
杜云学居家环境布局高级班：三元九星阳宅风水 9讲
01居家环境布局第一课 .mp402居家环境布局第二课.mp403居家环境布局第三课.mp404居家环境布局第四课.mp405居家环境布局第五课.mp406居家环境布局第六课.mp407居家环境布局第
2022-01-18浏览 516下载 90 -
美体课程 杨景怡14节体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美
美体课程杨景怡14节体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美，形体仪态专家杨静怡，浓缩16年教学精华，独创旗袍体态训练法，不仅教你修饰出迷人体态，更能凸显独特东方美，活出高级气质女神范！课搜搜网杨景怡14
2022-01-18浏览 179下载 30 -
善天道2021年最新天星风水居家环境美学设计 67集
天星居家环境美学设计（1）..mp4天星居家环境美学设计（2）..mp4天星居家环境美学设计（3）..mp4天星居家环境美学设计（4）..mp4天星居家环境美学设计（5）..mp4天星居家环境美学设计
2022-01-11浏览 566下载 37 -
辜井 人人都是居家健康卫士 12节居家清洁防护课
辜井人人都是居家健康卫士12节居家清洁防护课，课搜搜网辜井人人都是居家健康卫士12节居家清洁防护课视频讲座目录如下：中国名师讲座网居家健康防护辜井视频讲座课程下载观看00-掌握对的防护知识，人人都是
2022-01-08浏览 186下载 32 -
舞者美体 王诗意修长腿部
由芭蕾基本功提炼出来的练习。让双腿更加紧致,具有一般训练所无法带来的延伸感1、下肢课程介绍【试看】下肢课程介绍.mp42、热身热身1 仰姿单腿旋转.mp4热身2 膝外开内合.mp4热身3 坐姿勾绷脚.
2022-01-07浏览 181下载 29 -
王诗意舞者美体臀部专题
跟随王诗意，进行臀部舞蹈式的练习课程目录00臀部课程前言.avi侧支撑与扶把动作00热身 .avi01_0_侧平板吸外开 .avi01_1_跟练_侧平板吸外开 .avi02_0_侧平板后吸腿上抬 .a
2022-01-01浏览 138下载 24